Mmm

Råkade göra liiite för mkt pastasallad förut.. men gott var det som tur var! Nu vet jag vad jag ska äta i veckan iaf ;)

badminton

igår spelade jag å min kära sambo badminton en timme.. på skoj sådär.

jag var helt slut å idag har jag grym träningsvärk i framsida-underarms-muskeln (även känd som runkmuskeln). var mest bara det jag ville säga! nu ska jag till gymmet.

om ni har tur kanske jag hinner/orkar sno lite bilder av lena senare å lägga upp från fredagens spelning!

Det går bra nu!

(Kör lite fina kräftosttuber nu på jobbet)
Då jag ÄNTLIGEN blivit visstidsanställd fick jag både min månadslön för mars OCH timlön för februari! Weee! Då har jag råd att ha semester iår! Sen spelar vi på slugpit ikväll, ska bli skitkul!! Kom å se!

* update: det är helg! å nästa vecka jobbar jag bara 3 dagar, har 5 dagar påskledigt!! tjohooo

Veckans träning

tänkte härma lena å skriva ner min vecko-tränings-planering i måndags.. men det glömde jag bort så det får bli en veckan-som-var-tränings-planering:

måndag:

uppv: crosstrainer

styrka: axlar, rygg, biceps

tisdag:

uppv: wave

styrka: ben, bröst, triceps

onsdag:

uppv: crosstrainer

styrka: axlar, rygg, biceps

torsdag:

uppv: wave

styrka: ben, bröst, triceps

fredag:

Activio

lördag:

Easyline

söndag:

Vila

det var min vecka det. ska planera nästa vecka imorrn. weee det är kul med träning!

btw, om man vill arbeta med hälsa, kost och träning. vad ska man läsa då??

I like!

Alltid lika kul att hämta ut ett bokpaket! Nu ska jag bara försöka hitta lite tid att läsa.. igår var det fullt upp här! Fia, otis, Josef var här.
Även calles pappa å sambo kom förbi en sväng.. sen ryckte vi upp oss å möblerade om vardagsrummet.. å sen kom jocke, Martin å Gustav förbi.. höll på att somna i soffan när klockan närmade sig tolv, haha..

Idag har jag tränat easyline med lena å Johan. Jobbigt som satan var det.. :)
Hoppas det blir lugnare ikväll.

Perfekt start på helgen!

Efter ett svettigt activiopass behövde jag fylla på med nyttigheter.. blev en god shake med mjölk, banan, blåbär å proteinpulver. Sen kom otis å då var morgonen fulländad!

Ny vecka!

å nya tag! helgen har varit lugn å skön.. lite besök av fia, josef å otis i fredags, körde ett gött benpass å sen var det tacomys å film med älsklingen i lördags, å igår var vi iväg å repade! skitkul!

nu har jag ätit klart min frukost.. nya favoriten, havre å quinoagröt med linfrön, blåbär å mjölk! mm å ska sticka iväg till gymmet för ett biceps, axlar och rygg pass. sen är det jobb som gäller!

och detta är precis varför

jag inte kollar på melodifestivalen. fel jävla skitlåt vinner varje år!

å nu blev jag engagerad i skiten iallafall!! faan. att man behöva bli arg på en lördag.

nästa år ska jag hålla mitt år. INTE KOLLA.

nu blire film. hejrå.

Mys!

Tacos å mys med älsklingen! Skönt å välbehövligt! Blir nog ett glas rött till det! Å ingen melodifestival. Gött! Eller vad säger du Anna? ;)

* update: calle ville kolla. typiskt

jag vill..

jag vill så mkt. jag vill ha mer tid. jag vill hinna slappa mer. jag vill träna mer. jag vill laga mer mat. jag vill mysa mer med min sambo. jag vill hinna spendera mer tid med mina vänner och min familj. jag vill läsa mer böcker. jag vill spela mer med bandet.

jag vill ha pengar.

jag vill ha långt hår. jag vill ha pengar till hårförlängning. jag vill ha mörkt hår. jag vill ha större garderob. jag vill ha mer kläder. jag vill ha sol. jag vill ha värme. jag vill ha sommar.

jag vill ha ett fast jobb.

fast jag trivs så bra med mitt liv ändå!! snart ska jag krypa ner i sängen med den finaste jag vet

Att prata allvar med en bäbis

-Otis tyckte blomman i fönstret var rolig.
- men ska han ju inte hålla på med
- ...och det var precis vad jag sa till honom!

Om han lyssnade? Nä.

Sötaste

Världens sötaste Otis har vart på besök! (Å josef å fia) tur att han (jag menar självklart de) kommer å umgås imorrn med! Nu ska jag nog till gymmet

Fredag

eller ja, snart lördag faktiskt. tänkte att jag skulle uppdatera om min spännande vecka:

mån - tors: vakna, frukost, gymmet, duscha, väcka å krama på calle, äta mat, jobba.

men fredagen såg faktiskt lite annorlunda ut: vakna, frukost, svinjobbigt (men roligt) activiopass, gick en sväng på stan, sen hem å duschade.. försökte städa lite.. gick sådär, ingen motivation alls! men skiten ligger nog kvar tills imorrn eller nån annan dag oxå!

sen åkte jag å fika hos anna som äntligen har kommit hem från thailand!

skönt att hon är hemma nu, har saknat min bästis! :)

imorrn ska jag följa med mamma till ikea å sen ska vi hem till anna å kalle på kvällen, det blir säkert skojigt!

Och till middag...

Gjorde jag en jätte god å enkel tomatsoppa! Mmm :)

Frukost

Bäst att äta en ordentlig frukost innan det är dags för gymet.. har vilat upp mig ordentligt i helgen så nu jäklar är det dags igen!